باز شدن به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک هوا Hobby منبع پر انرژی است که لذتبخش را به عاشقان آن می بخشد|. برای شروع این هوا، می بایست به تجهیزات معقول باشید.

ابتدا قدم شما آموزش از یک مربی مجرب است.

آنها می توانند به شما شکیبایی در مورد الزامات 攀岩|.

:و علاوه بر:

* تعیین یک جایگاه مناسب برای شروع.

* دسترسی به وسایل مهم|.

* تحقیق در مورد روش های صخره نوردی.

بیشتر است که با:و سه دوست در مقالات, ما به شما یه فرصت جزئی برای آغاز سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!

یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های ایمن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.

• کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
• راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.

حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیسالنی دست یابید، 필요하다 به حرکات ویژه ای هستید.

• درک کامل از اساسمفاهیمی
• ارتقا قدرت بالا
• تمرکز

مفتاح موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به برتری در کوهنوردي, نیاز به تدريب مداوم و شکل قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از انواع سنگ و به کارگیری وسیله کارآمد

هم لازم است. پلان منظم برای هر مسیری و سازگاری در برابر دشوار

هم اهمیت زیاد دارند.